Profitez du plein air! Des stratégies pratiques pour être actif à l’extérieur | Ophea.net

Profitez du plein air! Des stratégies pratiques pour être actif à l’extérieur

Lundi, Juillet 7, 2014 - 15:37

En avez-vous assez d’être enfermé à l’intérieur? Avez-vous besoin de changer de décor? Cela nous arrive à tous de temps en temps; alors, pourquoi rester à l’intérieur quand vous pouvez aller dehors? L’utilisation des installations extérieures est une excellente façon d’inclure un plus grand éventail d’activités dans votre programme d’activité physique et de faire découvrir aux élèves et aux campeurs des endroits où ils peuvent aller pour être physiquement actifs lorsqu’ils ne sont pas à l’école ou au  camp (colonie de vacances).

Pour vous aider à planifier plus facilement vos activités à l’extérieur et vos activités hors site, voici une liste de choses à garder à l’esprit avant de vous aventurer en plein air!

Assurez-vous d’être bien organisé et de communiquer

  • Si nécessaire, communiquez avec les administrateurs de l’école ou du camp, les parents et les participants avant d’amener vos élèves ou campeurs à l’extérieur.
  • Déterminer les endroits où vous pouvez faire des activités et les occasions de faire des activités à l’extérieur à votre école, au centre récréatif et dans la communauté. Affichez une liste de ces endroits extérieurs ainsi qu’une liste d’activités potentielles et de préoccupations en matière de sécurité. Certains endroits extérieurs (p. ex., terrains de jeux des écoles, terrains, parcs) peuvent avoir plus qu’un espace pouvant être utilisé ou peuvent être d’une superficie assez grande pour être utilisée pour différentes activités.
  • Planifiez des activités extérieures dans votre horaire ou votre programme. Établissez des liens avec d’autres sujets/matières et donnez les leçons à l’extérieur si possible. En permettant aux élèves de profiter du plein air, vous leur donnez l’occasion d’apprendre quelles sont les occasions qui s’offrent à eux pour être actifs dans leur communauté. Si vous allez dehors pendant votre temps prévu à l’horaire pour utiliser le gymnase, dites-le aux autres membres du  personnel pour donner l’occasion à un autre groupe d’utiliser ce temps dans le gymnase.
  • Trouvez des installations extérieures pouvant être utilisées dans la communauté (p. ex., piscines, pataugeoires, patinoires extérieures, terrain de tennis, terrains de baseball). Expliquez aux participants comment ils peuvent poursuivre l’activité en dehors des heures de classe ou du camp (p. ex., fournissez-leur des renseignements pour leur permettre de s’inscrire et de l’information relativement aux horaires des activités des installations). Renseignez-vous pour savoir si les installations exigent que vous fassiez des réservations ou s’il y a des frais, et assurez-vous de respecter toutes les politiques et les procédures de sécurité hors site.
  • Assurez-vous d’avoir tout le matériel et l’équipement nécessaire pour votre activité, en particulier si vous devez vous déplacer pour vous rendre à l’endroit où aura lieu l’activité extérieure.

Urgences imprévues

  • Avant de partir, assurez-vous de connaître les besoins individuels de vos élèves ou campeurs (p.ex., allergies, asthme) et le plan d’action d’urgence de votre école ou de votre camp.
  • Prenez le temps de vous familiariser avec les installations ou l’espace extérieur et effectuez une inspection visuelle avant le début de l’activité (c.-à-d. vérifiez l’état du terrain) pour déceler tout risque potentiel. Cela est d’autant plus important dans les espaces publics comme les parcs, les plages et les terrains où il peut y avoir des dangers cachés dans l’herbe ou le sable.
  • Passez en revue Les lignes directrices sur la sécurité en éducation physique de l’Ontario pour vous renseigner sur les pratiques sécuritaires pour les activités planifiées et expliquez les risques associés à l’activité, faites une démonstration de la façon de minimiser ces risques et mettez en place des procédures et des règles pour favoriser le jeu sécuritaire.
  • Assurez-vous que la surveillance est adéquate pour le type d’activité et pour la grandeur/superficie des installations extérieures (p. ex., ratio enfants-adultes). Si possible, passez en revue les règles, les procédures et les attentes en matière de comportement avec les élèves et les campeurs et décrivez-leur les limites de l’aire de jeu qui sera utilisée en arrivant aux installations ou à l’espace extérieur.

Stratégies d’enseignement

  • Faites découvrir aux participants un éventail d’activités extérieures. Chaque semaine/mois offrez une nouvelle activité ou portez l’attention sur un nouvel aspect de l’activité et enseignez aux élèves ou campeurs les habiletés et les connaissances dont ils ont besoin pour mettre en application les leçons qu’ils ont apprises à l’école ou au camp dans leurs activités quotidiennes.
  • Enseignez aux élèves et aux campeurs les habiletés nécessaires pour organiser leurs propres jeux. Encouragez-les à mener certaines des activités de classe ou de groupe afin de les aider à devenir plus à l’aise pour lancer et mener des activités sur le terrain de jeu.
  • Établissez des aires de rencontre communes pour les élèves où ils peuvent se rendre pour recevoir des instructions ou de l’orientation au cours de la leçon ou au cas où ils seraient séparés du reste du groupe.
  • Lancez un programme de prêt d’équipement ou de matériel et mettez de l’équipement de sport et de conditionnement physique à la disposition des élèves pendant les pauses et lors de l’heure du repas du midi (p. ex., si vous enseignez aux élèves à jouer au flag-football, assurez-vous de mettre à leur disposition des drapeaux et des ballons de football pour qu’ils puissent jouer dehors lors de la récréation ou à l’heure du repas du midi).

Protection contre le soleil et la chaleur

  • Planifiez vos activités extérieures tôt le matin ou en fin d’après-midi. Évitez de rester au soleil pour des périodes prolongées, surtout lors de la période la plus chaude de la journée, généralement entre 11 h et 15 h.
  • Assurez-vous que les participants demeurent bien hydratés et soyez attentifs aux signes de coup de chaleur et de déshydratation.
  • Rappelez aux élèves et aux campeurs d’apporter un chapeau, de la crème solaire, une bouteille d’eau et des verres fumés.
  • Planifiez des pauses pour boire de l’eau et assurez-vous d’avoir à la portée de la main une trousse de premiers soins avec les numéros à composer en cas d’urgence.
  • Tenez compte des niveaux de smog si vous planifiez être à l’extérieur.

Stratégies et activités inclusives

  • Élaborez des stratégies pour maximiser la participation de tous les élèves, peu importe leur niveau d’habileté.
  • Planifiez des activités et utilisez de l’équipement qui donnera l’occasion à tous les élèves de réussir.

Adaptations et plans de rechange

  • Soyez prêt à adapter votre activité selon les conditions météorologiques (p. ex., vent, chaleur, froid, pluie) à votre arrivée, ou si les conditions météorologiques changent.
  • Préparez un plan de rechange au cas où il serait impossible de procéder avec votre plan original.

Organisation des évènements

  • Planifiez vos évènements pour l’école ou le camp nécessitant un plus grand espace à l’extérieur. Vérifiez s’il faut obtenir un permis pour utiliser l’espace public et assurez-vous d’avoir un plan de rechange à l’avance en cas de pluie.

Consultez les formidables ressources suivantes d’Ophea sur l’activité physique. Les activités sont adaptées pour les enfants et les jeunes (de la maternelle à la 12e année) et sont également parfaites pour les colonies de vacances!

  • Les Ressources d’appui d’Ophea au programme-cadre d’éducation physique et santé (ÉPS) : de la 1re à la 8e année : Cette ressource en ligne, offerte par abonnement, comprend plus de 1000 plans de leçons et du matériel d’accompagnement.
  • Lignes directrices sur la sécurité en éducation physique de l’Ontario : Une excellente ressource de référence pour les personnes responsables de l’activité physique qui veulent en savoir davantage sur la gestion des risques et sur les pratiques sécuritaires.
  • Activité physique quotidienne (APQ) : Les ressources d’Ophea pour l’activité physique quotidienne sont formidables pour faire bouger les enfants et les jeunes. Les cartes d’activité physique quotidienne sont faciles à utiliser et sont regroupées en séries destinées au cycle primaire, moyen ou intermédiaire. Les fiches de missions, les cartes à utiliser pour les stations d’entraînement physique et les vidéos des 50 activités physiques d’Ophea sont également disponibles en ligne.
  • Ressource d’apprentissage pour la petite enfance : Cette ressource en ligne comprend des activités de qualité et faciles à mettre en œuvre à l’aide de matériel/équipements de tous les jours, des renseignements sur des considérations en matière de sécurité, des objectifs d’apprentissage, et des liens au programme-cadre.
  • RécréAgir : Ce site Web éducatif offre de nombreux jeux formidables afin d’encourager les enfants à s’amuser gratuitement en jouant et les aider à acquérir les habiletés dont ils ont besoin pour participer à des sports et pour être actifs et en santé.
  • Initiative d’éducation sur l’asthme : Cette ressource est destinée à améliorer le savoir-faire et les connaissances en matière de gestion et prévention de l’asthme des personnes ayant un rôle à cet égard et à leur fournir du matériel de sensibilisation et d’éducation sur l’asthme.
  • Étapes vers l’inclusion : Une ressource gratuite en ligne conçue pour appuyer la pratique de l’activité physique de façon inclusive pour les enfants et les jeunes ayant des déficiences intellectuelles ou physiques.