Des objectifs actifs pour la nouvelle année—des paroles motivantes du personnel d’Ophea | Ophea.net

Des objectifs actifs pour la nouvelle année—des paroles motivantes du personnel d’Ophea

Jeudi, Décembre 7, 2017 - 09:48
 Joyeuses fêtes

Au revoir 2017, bienvenue 2018...ou presque. Un nouveau départ est source d’énergie et il engendre la réflexion (chez les sceptiques parmi nous).Les idées de commencer quelque chose de nouveau sont facilement balayées avec les mots « Je le ferai l’an prochain ». Maintenant que 2018 est à nos portes, les membres du personnel d’Ophea sont là pour vous motiver et vous aider à être actif pour la nouvelle année.

Nous avons demandé aux membres du personnel d’Ophea en ce mois de décembre de songer à au moins un objectif actif qu’ils aimeraient atteindre en 2018. Les objectifs étaient tellement formidables que nous avons décidé de vous en faire part !

Les objectifs actifs du personnel d’Ophea pour 2018 :

  • Utiliser les escaliers plutôt que l’ascenseur. Anca
  • Faire du jogging 4 matins sur 7 avec mes enfants avant d’aller travailler. Chris
  • Intégrer des exercices d’étirement le matin à mes habitudes quotidiennes. Fay
  • Suivre des cours hebdomadaires de boxe cet hiver. Greg
  • Participer à une ligue de soccer d’été et améliorer mon endurance physique. Jenn
  • Faire une marche à l’heure du midi au moins deux fois par semaine. Kristin
  • Faire une marche avec le chien sur le bord du lac une fois par semaine. Leigh
  • Faire plus de yoga avec les enfants ! Lindsay
  • Faire du jogging trois fois par semaine. Mauricio
  • Faire du ski de fond chaque weekend. Muriel
  • Apprendre une nouvelle activité (p. ex., faire de la trampoline). Ruth 
  • Aller dehors, même lorsqu’il neige. Sarah
  • Faire des activités hivernales comme la raquette, le patin sur glace et le ski de fond. Sylvie
  • Faire du jogging le matin deux fois par semaine ! Tammy
  • Débarquer de l’autobus un arrêt ou deux plus tôt. Vanessa

Avez-vous des objectifs actifs que vous souhaitez ajouter à la liste ? Faites-nous-en part sur Twitter (@OpheaCanada) !

Nous vous souhaitons une bonne et heureuse année en santé !

Le personnel d’Ophea