Activité physique | Page 3 | Ophea.net

C’est le printemps ! Jouez dehors à l’aide de RécréAgir !

Mercredi, Avril 12, 2017
Le temps chaud est à nos portes ! Faites sortir vos élèves pour qu’ils profitent de l’air frais printanier avec des activités de RécréAgir. Ces activités favorisent l’acquisition du savoir-faire physique et des habiletés requises pour mener une vie saine et active, elles font appel à l’approche ...

Quatre raisons pour lesquelles les élèves doivent être actifs cet hiver ! #FactFriday

Vendredi, Janvier 13, 2017
C’est l’hiver ! Avec les journées plus courtes et les récréations plus froides, même les meilleurs parmi nous (ou nos élèves) peuvent se sentir déprimés. Saviez-vous « qu’environ le cinquième des garçons et le tiers des filles ont indiqué qu’ils étaient déprimés ou qu’ils avaient le cafard au moins...

Le bien-être pour la nouvelle année — des paroles motivantes du personnel d’Ophea

Mercredi, Décembre 14, 2016
illustration of diverse cartoon people figures jumping in the snow
Au revoir 2016, bienvenue 2017... ou presque.Un nouveau départ est source d’énergie et il engendre la réflexion (chez les sceptiques parmi nous).Les idées de commencer quelque chose de nouveau, de grandiose et peut-être hors de porté sont facilement balayées avec les mots « Je le ferai l’an...

Gardez votre motivation tout au long de l’année scolaire grâce à ces cinq conseils !

Jeudi, Septembre 22, 2016
Deux femmes qui cours en plein air.
La nouvelle année scolaire bat maintenant de son plein et vous vous sentez frais et dispo, mais comme à chaque septembre, les déclencheurs de stress associés au retour en classe vous guettent de près. Que ce soit le travail préparatoire, les activités parascolaires, le temps passé avec la famille...

5 façons simples de finir l’été en beauté

Jeudi, Août 25, 2016
homme à vélo
L’été tire à sa fin, ce qui signifie que le retour en classe arrive à grands pas. Il y a de nombreuses façons simples, sans stress et saines de profiter des derniers jours de la saison et de se préparer pour la rentrée. Voici quelques suggestions : Réunissez des amis et des membres de la famille...

S’amuser cet été avec les 50 cartes d’activités physiques d’Ophea!

Jeudi, Juin 16, 2016
50 cartes d’activités physiques d’Ophea
L’arrivée du temps chaud est la parfaite occasion pour ajouter un brin de plaisir et des jeux à vos activités quotidiennes. Voici trois nouvelles façons dont vous pouvez utiliser vos 50 cartes d’activités physiques d’Ophea. Équilibre et sac de fèves Activité adaptée de l’atelier d’Ophea APQ : Où...

RENDRE les élèves ACTIFS grâce à la DANSE!

Vendredi, Avril 29, 2016
La danse est une façon amusante et engageante de faire faire de l’activité physique aux élèves. Elle joue un rôle important au sein d’un programme-cadre d’éducation physique et santé équilibré, car elle permet aux élèves de découvrir des cultures de partout dans le monde, de travailler en groupes...

Remplacer les sucreries en classe par des récompenses actives et amusantes pour les élèves

Mercredi, Mars 23, 2016
Les récompenses peuvent être une façon efficace d’encourager les élèves à adopter des comportements positifs en classe et à l’école. Lorsque l’on tente de faire adopter un comportement ou de renforcer un comportement souhaité, de petites récompenses peuvent aider les élèves à adopter et à maintenir...

5 conseils pour favoriser le bien-être en hiver

Lundi, Janvier 25, 2016
Amadouez l’hiver avec ces 5 conseils : 1.Faites une activité hivernale que vous n’avez jamais faite auparavant : Que ce soit la raquette, le ski, la randonnée pédestre ou autres, il a une foule d’activités hivernales que vous pouvez faire au cours de l’hiver. Ajoutez un peu de zeste à votre...

Des conseils du personnel d’Ophea pour le temps des Fêtes

Lundi, Décembre 7, 2015
Le temps des Fêtes est arrivé! C’est un moment de l’année qui peut être chargé, énervant ou tout se passe parfois à un rythme effréné. Nous oublions de profiter des joies que cette période de l’année nous apporte; la sonnerie des radios-réveil éteinte, les pantoufles toutes chaudes, des sourires et...

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